かすが 2009-06-03
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うつ病と診断されて1年と9ヶ月。最初は「軽い鬱病」と言われていたのに、仕事を辞めて好きな習い事と、負担にならない家事をしているだけの1年を過ごしたのに、「治った」と思えない、気分の落ち込みはほとんどなくなったのに、なぜか時折突然「死にたい」と思ってしまう自分を持て余していました。
そんなとき、読んだこの本。
鬱病がひどいときにはこの本の字の大きさはアウトでしたが、読めるようになっていると言うことで、リハビリ期間の自分にはぴったりと感じられました。
著者が自衛隊の方ということで、レビューを読んで勝手にこの本に登場するJ君(クライアント)も自衛官だと思い込んでいたのですが、サラリーマンであることがわかり、思春期の悩み、大学、仕事上での苦しみなども手に取るように実感でき、本当にためになりました。
今の自分の状態について悲観的にならず、これからも続くリハビリ期間を進んで行きたいと思えるようになりました。