購入者 2010-03-09
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ここのレビューを参考に購入しましたが、いい感じです。
続けてやっているわけではないので、まだ2週目のプログラムまでしか経験してませんが。
太陽礼拝は慣れるまで少し難しいですが、プログラムの構成がいいと思います。
太陽礼拝+週ごとのプログラムからなる、オススメセットメニューが長さ的にもちょうど良く、
わりと気軽にできます。
ナレーションや音楽も心地いいので、終わりのシャバーサナの時は寝そうになることがあります。
本もひかるさんの紹介とか、ヨガ以外のページもあって息抜きできる感じです。
個人的な意見では、腰痛持ちなので「XXの悪い人はここは無理しないでください」
とかの記載があればもっと良かったかな。
ポーズによっては腰を痛めないか不安になることがあります。