佐倉ごるふ 2007-03-13
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腰痛に長年悩まされてきましたが、自分でも、その根底には、
日常の運動不足（どころか運動欠如）や食生活、肥満傾向が
あるんだろうなあ〜と、素人ながら感じてきました。
そこへ本書を読んで、なるほどと納得の次第です。
朝食を抜くことには、もろ手をあげて賛成、という感情には
なかなかなれませんが、さまざまな症状、特に現代疾病の原因が、
人間という動物の基本的な構造、機能と、生活様式との巨大な乖離
のために発生している、ということの実証、検証、実例は、
読むほどに納得してしまいます。
まあ、狩猟生活の人間の行動にまで遡って、現代病を説明する
のは、厳密に言えばどうかな、と思うところですが、しかし、
世の中には、厳密に実証できなくても、それで治って楽しく
生活できれば、それはそれで価値があることも多いですので、
本書の説明も「あり」なのではないでしょうか。
最後に紹介されている４つの日常習慣のうち、いくつかは
実践しようと思います。最後のページにある、大腰筋の伸縮
体操（そらす、まげる）は、ちょっと怖いですが、次回試して
みようかな、と少し思っています。
