練馬のよっちゃん 2006-01-23

3 人中 2人 の方がこのレビューが参考になったと投票しています。

習慣というのは恐ろしい。いったん悪い習慣が身についてしまうと、何もしなくてもどんどん悪くなっていく。日野原先生によると、習慣の慣は慣性の慣だからなのだそうだ。
その代わり、いい習慣が身につけば、あとはオートマチックにどんどんよくなる。
悪い習慣は何もしなくても身についてしまうが、よい習慣は努力しないと身につかない。
心も体も健康に生きるため、よい習慣を身につけたいと思った。