cupcake diva 2009-06-30

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ヨガというのは思っているほど簡単なものでなく、良い先生に巡り会ってスタジオでやるのが必須だと思うのですが週何回も通えるものではなく、家でやるためのサブ教材として購入しました。

色々ヨガのビデオやDVDなどを持っていますが他の方も書いている通り、とても親切に解説してあり、期待以上のDVDです。

私は個人的にアシュタンガヨガのスタジオに通っていて、ポーズが全く同じではないのですが、パワーヨガはアシュタンガもミックスされているということで似ているポーズが多くよかったです。

全くの初心者やヨガを一度も先生についてやったことがないという方にはちょっと難しいかなあとは思います。

たき 2008-09-05

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シンプルヨガが良かったので買ってみましたが、動きが早すぎてついていけませんでした。動きがわからないので画面を見ながらで大変です……なれでしょうか?
初心者にぴったり!?うーん。

私はもう少しシンプルヨガで慣れてから丁度良いかも

しづか 2008-08-22

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見ててやたら疲れました。
わたしは買って損しましたね。
解説や説明は本だけで十分ではないか

かなたろう 2008-01-28

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買って良かったの一言です。
母も別のヨガDVDを持っているので見ましたが、経験者向けだったようで私にはついていけませんでした。
でもこの本(DVD)はどこを意識するか、ダメなポーズの取り方、呼吸の仕方などが細かく入っているので、まるで教室で教えてもらっているようです。

普段、運動は全くしないので最初は「太陽礼拝Aを3回も…無理！」
そこでまずは1日1ポーズのつもりでやりはじめました。
4日目位で一通り(もちろんグダグダながらも)こなすことができました。
まだ始めて間もないですが、肩凝りも緩和されてきたし、生理痛も少なくなったしびっくりしました。
何事も3日坊主で終わる私にも続けられそうな内容です。

ただ、本と合わせてもポーズは少ないので上級者の方には物足りないと思います。

余談ですが、ヨガマットも手に入るんですね。
｢他の方はこんな商品にも興味を…｣で知りました(笑)
おかげでこちらでヨガマットも仕入れ、計3000円ほどですぐに始められて嬉しかったです。

たけお 2008-01-08

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この本に投資する事で、コストを掛けずに自宅が教室になる、と考えたら
うれしくなった。
やはり付属のDVDはいいなあ。