萌絵コ 2008-09-26
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体のゆがみを治しつつダイエットできたら、と骨盤関係の本を3冊購入しました。
最初は見ながらやるので、大判の本で写真が多いほうが正直オススメできます。こちらの本の利点は文庫なので持ち歩けること。
会社で休憩時間にちょっと読んで、仕事の合間にやったりできるのでよかったです。
実際問題としては、絵での説明がわかりづらく、文章だけで説明しているところも多かったので、「骨盤たたきダイエット―その場でくびれる!」よりは理解しにくい部分もありました。
しかし、基本的な動作は「その場でくびれる!」と同じですが、こちらの本のほうが細かいところまで書いてあるので買ってよかったです。