haｌogenheater 2007-08-12

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この本は著者の「不調リセット」の前に書かれた本です。内容的に一部「不調リセット」と重なるところもありますが、こちらの方が幅広い層向けに書かれていて、『たるみ』、『筋膜』『正しい姿勢』等の説明についてより丁寧に説明がされています。
　身体の特定の部分に痛みがないのであれば、こちらの方が読みやすいかもしれません。私の場合は、身体に痛みがあるので、この本と「不調リセット」の両方で、身体をほぐしています。状態は前よりかなり楽になりました。