義経 2010-02-20

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私はダイエットでは無く骨盤矯正目的でこの本を買いました♪
効果ありです☆

気に入って【朝2分ダイエット】も購入してしまいました!
今は脚が真っ直ぐになりつつあります☆
良く此方のレビューで【膝が痛くなる】と書かれていますが、【膝に痛みが出た場合は膝を寄せ無いで】っと本に書かれてあるのに無理矢理やろうとするからでは無いでしょうか?
私は膝が痛い場合は余り膝を寄せない様にしています。

後、星が4なのは運動の説明が絵なのが凄く分かりにくくて×でしたf^_^;
DVD買った方がいいかな…

Ｒｅｎｏａ 2009-12-23

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1・2年くらい前にダイエットに詳しい友達にすすめられて購入。
購入時の840円すこし高い気がしました;;

買ってすぐ実践!!
スクワットだけにけっこう簡単でした^^

でも学生なのでやる時間がない・・・
トイレといっても、結構時間がかかるので
できない・・・・
夏休みなど、長期の休みでないとできませんでした・・・
実際やってみて、体重を量ったら増えてました↓↓
それ以来やらなかったので
イマイチ効果は分かりません。


最近になってまた本をひっぱりだし・・・
前に整体に行ったら『骨盤がゆがんでいる』といわれ
また再びやりはじめました。
・・・がやっぱり効果はわからず。

やり方が間違っているのでしょうか??


この本はDVDがでているようなので
そちらを今度購入しようと思っています^^

DVDを見ながらやってみて
効果があるのか検討してみたいと思います。

Positive 2009-10-18

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今まで、色々なダイエットの本をみてきたのですが、どれもきかず、この本も半信半疑でした。しかしやりはじめてすぐに今まですごく悩まされていた便秘がなおったんです!!!いつもは3日にいっぺんコロコロとしたものしかでず、いつもポッコリおなかだったのがすっきりしました♪そしてもう一つうれしいことに、今まで悩まされていたお腹が鳴らなくなったんです!!!いつも空腹になるとお腹が大きなおとでなってしまいはずかしい思いをしていたのですが、それがなおったので感激です。しかし私の場合は体重はおちなかったので星4つにさせていただきました!

MWMWMW 2009-10-07

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体操をはじめて数日後、ひざがひどく痛み、体操どころではなくなってしまいました。
やっていた時は、ウエストに多少変化があったような気もしましたが、体重は変わらず。ひざの痛みで体操をしなくなったら、当たり前かもですが元に戻りました。

結果だけ見ると、効果はありませんでした。
人によるかもしれないですが…。

みみこ 2009-09-30

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朝2分と合わせて持っています。
たしかにやせます。私は普通の体型でしたが、
これをやって4キロやせました。
結婚前の体重に戻りました！
猫背もなおりました。
ただ、これをやるようになってから坐骨神経痛が…。
もともと膝もわるかったので続けるのを断念しました。
あと、便秘にもなってしまいました。
やせるし、リバウンドもないので続けたかったですが残念です。
今は坐骨神経痛で整体に通おうかと考えています。