こぶたのベイブウ 2009-09-09

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例えば旅行に行ったとき、私が朝ごはんにフルーツから
食べ始めるので、 皆から「なんで？」って顏をされるんです。

でも、ナチュラル・ハイジーンを始めて5年。私は無理なく痩せて
BMI指数20、体脂肪20%をキープしているので、周りの人も
「どんな食生活なんだろう？」と興味を持っているみたい。

で、この本を買いました。

ナチュラル・ハイジーンに興味を持った家族や友人に、
「こんな健康法なんだよ」と理解してもらうためです。

最初から「フィット・フォー・ライフ」を紹介するより、
絵本のように可愛らしいイラストいっぱいの実践編の方が、
みんなに馴染みやすくていいかも・・と思いました。

夫も最近、ナチュラル・ハイジーンを取り入れた食生活を
しているのですが、お腹の調子が良いと喜んでいます。

great_choice_of_heaven 2009-01-24

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カラフルで見やすく楽しい本です。

絵本のように楽しめて身になります。

人間の食生活は様々ありますが、

食材にテーマをあてた異色の本。しかもフルーツです。


環境汚染が進むと、食物連鎖の上位にある動物や魚は、

非常に汚染度が高いのです。

また、そういうものを調理するときにたくさんの添加物が入る・・・。


それに対し、果物は一番汚染率が少ないでしょう。今のところ・・・。

そして、果物というのは、植物の実ですから、

植物の部位でも栄養価が一番すぐれているのです。

植物のこどもですからね。


植物の生命がいっぱい詰まったフルーツを食べることで、

直感が冴えることは間違いありません。

本当の食べ方や使い方も載っていますので、安心です。

確かに朝、果物だけの食事にすると健康度が違います。


食べ過ぎの方に心からオススメできる一冊。

きりんくらげ 2005-12-13

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知人がこの方法で一ヶ月で４キロ、とても楽に痩せられたと言ってました。
それで興味を持ったのでこの本を読んでみたのですが。

私のようにこのダイエット法の理論が知りたい方には、少し物足りないと思います。

理屈から入る人は、同じ著者の「常識破りの超健康革命」のほうがおすすめです。
「理屈はいらない！今すぐ実践する！」という方にはとてもわかりやすく、使いやすい本だと思います。

2005-08-25

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私の場合、朝食を果物だけにすると、午前中はお腹が空くし、夕方にはエネルギー切れになって何もできなくなってしまいます。

果物だけの朝食を試してみて、それに耐えられる人だけこの本を読めばよいと思います。

著者は多量の果物を消費しています。痛んだ果物を買えばそんなにお金はかからない、とのことですが、ここ日本では、安くなっている果物は新鮮でない果物です。痛んだ果物はもともと市場に出回りません。台風のために落ちてしまったりんごがスーパーで販売されると、それはニュースになります。

著者のように、日本でお猿さんなみに多量の果物を食べようとすれば
お金もずいぶんかかりますね。

まじょ 2005-07-12

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フルモニという親しみやすいネーミング。字が大きくて読みやすい。イラストがかわいいのでインテリアグッズとしてもおすすめ！フルモニを続けて２ヶ月がたちました。果物は切ったり皮をむいたりすればすぐに食べられるので忙しい朝にはとても便利。
果物の甘味、酸味、渋味、苦味、その微妙な味を楽しんでいるせいか味覚が敏感になりました。微妙な塩加減も感じるので塩分控えめな料理で足のむくみも解消。確かに健康にダイエットができています。