さゆえ 2007-12-23
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どこでもヨガとどうしても比べてしまうのですが、ぱっとやった感じではヨガの方が良かったのかな、という気はします。
しかし、私のような初心者には導入編としては良いのかも知れません。
プチピラ、と言って簡単にできるプログラムもありますし。
やっぱり難点としては、寝てやると当然画面が見えないといのがあります。
ヨガよりもずっと臥位のポーズが多いので仕方ない点だとは思います。
そういった意味ではDVDでテレビを見て、と言った方がいいかもしれませんが、それを補う簡便さが、「どこでも」冥利に尽きるのかも知れません。